Meu filho não quer fazer terapia: como propor

Se o seu filho adolescente não quer fazer terapia, o caminho mais seguro é conversar sem acusar, explicar o que é a terapia, dar a ele voz na escolha e respeitar o tempo dele. Propor terapia ao adolescente costuma funcionar melhor como um convite do que como uma ordem. A resistência é comum e, quase sempre, tem motivo.

Por que o adolescente não quer ir ao psicólogo?

Quando um adolescente diz "não quero ir ao psicólogo", raramente está dizendo "não preciso de ajuda". Costuma haver um medo por trás. Os mais comuns:

• Medo de ser visto como "louco". Muitos jovens ouvem a ideia de que psicólogo é para quem "tem problema sério". Aceitar a terapia parece admitir que há algo errado com eles.
• Medo de perder a privacidade. Ele pode imaginar que tudo o que disser será contado aos pais.
• Medo de ser obrigado. Se a decisão chegou pronta, ele pode sentir que perdeu o controle sobre a própria vida, e recusar é uma forma de recuperá-lo.
• Medo de se expor. Falar de si, para alguém que não conhece, não é fácil em nenhuma idade.

Entender qual desses medos pesa mais no seu filho já ajuda muito.

O que ajuda na hora de propor?

• Escolha um bom momento. Evite brigas, o fim de um dia ruim e conversas na frente de outras pessoas. Uma conversa tranquila, no carro ou durante uma caminhada, tende a render mais.
• Fale do que você observa, sem acusar. Em vez de "você está impossível", prefira "tenho notado você mais cansado e fico preocupado".
• Explique o que é a terapia. É uma conversa com alguém preparado para ouvir, que não julga e não dá sermão. Não é castigo nem sinal de fraqueza.
• Dê voz na escolha. Deixe o adolescente opinar sobre o formato (presencial ou online) e sobre o jeito de começar. Isso devolve a ele um pouco de controle.
• Mostre que o sigilo existe. O sigilo profissional também protege o adolescente. Aos responsáveis, a psicóloga compartilha só o essencial para o cuidado dele (Código de Ética, art. 13). Saber disso costuma tranquilizar.
• Respeite o tempo dele. Se ele disser "agora não", não encerre o assunto: volte a ele em outro momento, com calma.

A SBP orienta que, diante de um filho com dificuldades, os pais perguntem e escutem em vez de resolver por ele. A mesma lógica vale aqui: o convite é mais forte quando ele participa.

O que atrapalha?

• Ameaça. "Se você não for, fica sem celular" transforma a terapia em castigo.
• Ironia e comparação. "Parece que você precisa mesmo de um psicólogo" machuca e fecha a conversa.
• "É para o seu bem", dito em tom de punição. O conteúdo pode estar certo, mas o tom diz o contrário.
• Decidir por ele, sem ouvir. Marcar a consulta e avisar "você vai" quase sempre aumenta a resistência.
• Expor o assunto a outras pessoas. Comentar com parentes ou amigos que ele "precisa de terapia" quebra a confiança.

Como é a primeira conversa?

A primeira conversa é com os responsáveis. A psicóloga ouve a história, a queixa e o que a família espera, e explica como o atendimento funciona. É nesse encontro que os responsáveis autorizam o atendimento por escrito, como pedem a Resolução CFP 13/2022 (art. 12, I) e o Código de Ética (art. 8º).

Ou seja: você não precisa ter o "sim" do seu filho para fazer a primeira conversa. Mas ter a participação dele, sempre que possível, ajuda o processo a começar melhor. Ninguém pode prometer como será a terapia nem quanto tempo ela leva: isso é construído aos poucos, junto com o adolescente.

Quando procurar ajuda

Segundo o NIMH (Estados Unidos), vale buscar ajuda quando as emoções ou o comportamento do jovem duram semanas ou mais, causam sofrimento a ele ou à família, ou atrapalham a escola, a casa e as amizades. Mesmo que seu filho resista, esses sinais merecem conversa com um profissional, e você pode começar sozinho, como responsável. Se houver risco, procure ajuda no mesmo dia: CVV (188), SAMU (192) ou pronto atendimento.

O que você pode fazer em casa

• Mostre que a porta está aberta: "Se quiser conversar, comigo ou com outra pessoa, estou aqui."
• Fale de saúde mental com naturalidade no dia a dia, sem rótulos. Isso diminui o peso do assunto.
• Mantenha a rotina de sono, refeições e escola o mais regular possível.
• Procure o pediatra, que pode orientar e encaminhar, e conversar com a escola se houver mudança de rendimento.
• Cuide de você também. Pais mais calmos conseguem conversar melhor.

Segundo a Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar (IBGE, 2024), pouco mais de um terço dos estudantes de 13 a 17 anos sentem que os pais não entendem seus problemas e preocupações. Escutar, de verdade, já é uma forma de cuidado.